头条丨西宁健身达人分享健身故事

1月26日晚，西海都市报报《请进，我们的直播间》栏目，特邀4位健身爱好者，讲述他们的健身故事。

4位健身爱好者分别是：亚洲健身学院6项课程培训师、Goblin团体操课工作室创始人、昆仑英雄K健身的操课总监欧茜；曾获得2016年昆仑决——丝路英雄世界功夫巡回赛民和站、西宁站60公斤级冠军，2019年西北拳王争霸赛西宁站63公斤级冠军等多个奖项的张子强；亚洲健身学院芭蕾形体等课程的认证教练、Goblin团体操课工作室的联合创始人、昆仑英雄K健身的明星教练爽子；获得2019年青海省自由搏击锦标赛56公斤级冠军、2019年黄金战士自由搏击格斗大赛西宁站56公斤级冠军的田雷。

欧茜：尽自己所能作点贡献

上大学时，为了锻炼身体，欧茜走上了健身这条路。锻炼的过程中，她渐渐发现，健身不仅让自己的体态发生了变化，也改变了她的性格，还让她交到了很多志趣相投的好友。

到如今，欧茜坚持健身10年了。工作之余的大部分时间，她都在健身房带学员们锻炼身体。看着她对健身的热爱，还有自律的生活，家人也受到影响，纷纷加入到健身队伍中来。

欧茜说，她会一直坚持下去。“我觉得健康是人生中最大的财富，希望通过现有的平台，尝试着多去组织开展一些免费的健身课，跟大家分享有关健身的干货，作一些力所能及的贡献。”

张子强：动起来，强身健体

张子强从小就喜欢搏击，15岁时开始打搏击赛。

每当代表青海去参加国内外的搏击比赛，获得荣誉，站在领奖台上的那一刻，张子强是最自豪的。这也使张子强更加坚定了坚持搏击运动的决心。

张子强回忆，2019年，他曾代表青海省赴俄罗斯参加搏击大赛。最终，22岁的他获得了60公斤级的冠军。站在冠军领奖台，为祖国争得荣誉，他觉得很光荣。

现在，张子强除了是一名职业搏击选手，还是搏击教练。他说，健身带给自己的不仅是健康的身体，还有对自身潜力的激发。

“目前，搏击运动还是一项新兴运动，但通过宣传推广，健身房里已经有很多学员跟着我一起练习搏击了。”张子强说。

爽子：通过自己的努力帮助到更多人

上学时，爽子的爱好是跳舞。上班久了，她发现自己的身体时常会有不舒服的感觉。“那时候，我就想通过健身，拥有一个健康的身体，后来我慢慢接触到了康复理疗训练。”

谁知一接触健身，爽子就沉浸其中。如今，已有两个孩子的爽子，要兼顾家庭、孩子、工作、健身。虽然很辛苦，但她希望通过自己学到的专业知识，帮助爱好健身的学员走向健康快乐之路。

去年疫情防控期间，宅在家的爽子通过直播平台教授学员练习瑜伽等，提高自身免疫力。“当时，有一些学员没有办法看直播，我还专门录了视频，让大家练习。前段时间，还有学员向我要那些视频，通过自己的努力给大家带来帮助，我很开心。”爽子说。

田雷：鼓励大家多运动起来，增强体质

4位健身达人中，田雷年纪最小，他只有18岁。

2017年，老家在大通回族土族自治县的田雷，在离家不远的步行街上观看了一场搏击格斗大赛。赛场上，搏击场面十分激烈，田雷看得心里直痒痒。也是那次观看比赛的经历，让他爱上了搏击运动。如今，搏击成了田雷生活中不可缺少的一部分。

聊起成为搏击职业选手最大的收获，田雷说，在获得荣誉的同时，还提高了身体素质。搏击运动改变了田雷，他也呼吁大家多运动起来，增强体质。

直播间内，欧茜、张子强、爽子、田雷健康的形象，引来了不少网友点赞。他们的正能量，也赢得了网友的好评。他们给广大网友带来的，不仅仅是一个个健身的故事，还激励着大家投身到运动健身的行列当中。

一个半小时的直播中，欧茜、张子强、爽子、田雷还向网友讲解了不同年龄段如何有效健身、宝妈如何做好产前产后训练等方面的知识。直播间气氛非常活跃，《西海都市报》抖音号、快手号、官方微博等网络平台吸引了近5万网友在线观看。（完）

责任编辑：晓燕